解决 咖啡什么时候喝能减肥

最佳答案：<p>咖啡什么时候喝能减肥</p> <p>1、午饭后30分钟至1小时内，品尝一杯浓郁的不加糖咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。</p> <p>2、运动前喝，有增加运动效果的作用，且可加速将脂肪转化为肌肉。</p> <p>3、咖啡不要加糖，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不要加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解。</p> <p>4、热咖啡比冰咖啡有效，热咖啡可以帮助你更快的燃烧体内的热量。</p> <p>5、浅度烘烤的咖啡较有效减肥，烘烤温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥。</p>