解决 后背肉多是怎样减

最佳答案:<p>如何减少背部脂肪,建议每天晚上睡觉前做背部运动(俯卧,双手向后,然后尽量抬起头和胸部。不要离开地板的下部,让别人帮你扶住脚。刚开始做30后慢慢加)6天就能感觉到背部的肉开始减少,持续一个月时间就会有比较明显的效果了。<br /></p>