解决 吃土司夹火腿肠会影响减肥吗？

吃土司夹火腿肠会影响减肥吗？

最佳答案：<p>适量食用火腿肠不会导致发胖，原因如下：</p> <p>火腿肠是以畜禽肉为主要原料，辅以淀粉、植物蛋白粉等填充剂，再加入食盐、糖、酒、味精、香辛料等调味品，并添加品质改良剂卡拉胶和维生素C，以及护色剂、保水剂、防腐剂等物质。</p> <p>如果需要减肥，任何食物的摄入都要适量，可以采用以下方式：</p> <p>均衡营养搭配，改掉不吃早餐的习惯，晚餐以果蔬为主，保证适量的运动和规律的睡眠。</p>