解决 吃什么水果对皮肤好又美白

最佳答案：<p>多吃水果不光是可以补充维生素，其实还是可以帮助人们改善肌肤，美白肌肤。如果有一个光鲜靓丽的皮肤，可以让人瞬间变的好看，可是现实生活中，有这样皮肤的人是很少的，所以有一些人就会通过吃些水果美白肌肤，可以吃樱桃，以及草莓还有木瓜柠檬坚持每天吃都是可以把皮肤变得完美，亮白。</p> <p>樱桃</p> <p>樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。</p> <p>草莓</p> <p>多吃草莓可以在帮助人体通便的同时能够很好的去除掉身体内的毒素，防止毒素过多引起疾病的发生，因为能够排毒，可以多吃草莓来改善皮肤的暗黄现象，尤其是能够帮助美白。</p> <p>木瓜</p> <p>木瓜中含有丰富的木瓜酶，不仅对胸部发育有很大的帮助，而且能帮助润滑肌肤，因为其含有较多的维生素C。</p> <p>柠檬</p> <p>由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。</p> <p>上述是对于吃什么水果可以让皮肤变白的简单介绍，有利于每一个人，可以有进一步的了解。</p>

解决 吃什么水果对皮肤好又美白

最佳答案：<p>你好：富含维生素C的水果有美白皮肤的作用，富含维生素C食物有：橙、弥猴桃、苹果等。 指导意见： 建议你吃水果不宜空腹食用，可在餐后半小时后进食水果。<br /></p>

解决 吃什么水果对皮肤好又美白

最佳答案：<p>润泽美肤</p> <p>草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果</p> <p>新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性哦！</p> <p>净化美肤</p> <p>樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝</p> <p>荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。</p> <p>排毒整肠</p> <p>香蕉、苹果、凤梨</p> <p>促进代谢</p> <p>葡萄、奇异果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨</p> <p>净化平衡体</p> <p>樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓</p>

解决 吃什么水果对皮肤好又美白

最佳答案：<p>柠檬</p> <p>主要美白成分：维他命c。</p> <p>说起美白水果，柠檬当然是排第一个。柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命c和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。用柠檬美白，既可以内服也可外用。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。</p> <p>另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。</p> <p>吃什么水果对皮肤比较好</p> <p>樱桃</p> <p>主要美白成分：维他命A、C。</p> <p>樱桃中丰富的维他命c能滋润美容皮肤，有效抵抗黑色素的形成。新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。樱桃的含铁量为苹果的20倍，梨的30倍，而铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红!而β胡萝卜素及维生素c可都是美白肌肤一定要多补充的，多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性喔！</p> <p>另外，樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。</p> <p>吃什么水果对皮肤比较好</p> <p>西红柿</p> <p>主要美白成分：维他命c。</p> <p>西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的ph值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助。西红柿也是富含维他命c的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美容。</p> <p>吃什么水果对皮肤比较好</p>

解决 吃什么水果对皮肤好又美白

最佳答案：<p>白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。<br /></p>