解决 吃什么有助于减肥

最佳答案：<p>每天吃什么有助于减肥多吃水果，在什么时间段喝水才有用要把我好，我平时按照乔教瘦里发的瘦身菜吃：早餐苹果或者两个鸡蛋，午餐的话该吃的就吃，不该吃的就不吃，晚饭：少吃，饭后吃点水果，推荐香蕉，苹果，葡萄，奇异果，泥猴桃，火龙果，草莓，蔬菜就娃娃菜，小白菜，西蓝花，空心菜，番薯叶，肉类的话：只吃牛肉，鸡胸肉，虾，。鱼。不知道这些适不适合你，但是这些对我真的有用，希望能帮到你<br /></p>