解决 可以减肥的水果

最佳答案：<p>有减肥瘦身功效的水果有苹果，葡萄柚，菠萝，香蕉，奇异果（也是我们说的猕猴桃）等。肥胖的原因大多是身体摄入糖类和油脂过多，单纯的靠水果减肥效果不一定好。有想减肥瘦身的人士，平时可以注意饮食要清淡，少吃盐，或其它酱汁类的食物。常吃蔬菜，可以适量吃一些含纤维多的蔬菜，水果或全麦面包等。平衡膳食，每天按计划均衡安排自己的饮食，平时要注意定时，不可乱吃，长此以往，瘦身的同时还能提高免疫力。<br /></p>