双下巴要怎么减下去

双下巴要怎么减下去

最佳答案:<p>加强有氧运动如跑步跳绳游泳等</p> <p>因为双下巴归根结底还是脂肪的堆积,所以就需要减脂肪。</p> <p>少吃高热量、高脂肪的食品。</p> <p>另外还有一个小窍门:</p> <p>喝一口水,不要太多,然后闭嘴,再通过牙缝在嘴里吸进吸出,鳃部要一鼓一松的.每次做30次,一天至少做10次,越多越好。</p> <p>这个方法既没有成本,又不耽误时间,可以在工作学习的时候同时做。效果还行吧。</p>