解决 减肥能吃压缩饼干吗?

最佳答案：<p>吃压缩饼干不能起到减肥的作用的。压缩饼干主要原料是小麦粉、油脂、糖、疏松剂以及乳制品等，一般以糖类含量多，占51%～68%，蛋白质占5%～10%，脂肪占5%～30%，主要为食用者提供热量。减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：</p> <p>①预防性减肥；</p> <p>②运动减肥；</p> <p>③行为减肥；等等</p>

解决 减肥能吃压缩饼干吗?

最佳答案：<p>不能。压缩饼干只是一种没有放酵母而膨化的食品，并没有什么特别的效果，跟普通饼干差不多。</p> <p>如果一日三餐的只是为了保证身体能够有足够的能量吃压缩饼干来维持能量的话，吃适量的压缩饼干无疑是可以达到减肥的效果的。</p> <p>可是如果吃的别的东西，然后吃压缩饼干以为有减肥的功效这个是不可能的，压缩饼干本身就是高能量的摄入过多无疑会适得其反。所以压缩饼干减肥法是必须要合理安排，根据人体的需要在减肥期间一天8杯水必需要喝好压缩饼干比较好不要当早餐吃，早餐摄入能量过多会让身体各项机能都难以正常发挥作用。</p> <p>每种减肥法都应该循序渐进，而不可急于求成，结果反而适得其反。压缩饼干作为减肥品，抑或可以起到减肥的目的，但每个人的身体机能不近相同，在减肥中应该慢慢摸索，寻找适宜自己的方法，从而达到减肥目的，而不损害身体，健康减肥。</p>