减肥的时候花卷能吃吗？

减肥的时候花卷能吃吗？

最佳答案：<p>您好，花卷是可以在减肥吃的，但是不能多吃，因为花卷其实是面粉制成的，而面粉多吃也是很容易长胖的。一个花卷热量并不高，这里我们以100克可食部分计算，一个100克的花卷热量大约211大卡，也就是882千焦。因此每100克花卷热量大约占我国营养学会推荐的普通成人保持身体健康每天所需摄入总热量的9%。由此我们可以看出花卷的热量并不高，每天吃一个是不会长胖的，所以减肥者们也可以放心食用。<br /></p>