解决 减肥期间能吃蛋炒饭吗

最佳答案：<p>你好，减肥的话这些食物都是可以吃的，但是蛋炒饭的热量较高，要注意量的控制，吃得太多，会导致热量摄入过多，转变成脂肪导致肥胖。减肥期间应少吃多餐，加强运动，尽量控制热量的摄入，多吃水果蔬菜等低热量的食物。综上所述，在减肥期间还是建议您尽可能的控制能量的摄入，并且加大消耗，这样才能达到减肥的效果。<br /></p>

解决 减肥期间能吃蛋炒饭吗

最佳答案：<p>你好，减肥比较好的方法是合理控制饮食加上适当的锻炼。可以吃蛋炒饭，但是要多运动</p> <p>控制饮食的热量与脂肪，在膳食中应减少肥肉，常吃蔬果。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。多做做有氧运动，例如慢跑、爬山、快走等。</p>