解决 减肥期间早上能吃包子吗

最佳答案：<p>医生建议在减肥的时候早上是可以吃包子的，包子中虽然有一些面食，但是它里面却大多数都是蔬菜的，所以适当的吃一些包子，对于身体健康是有很多好处的，减肥的时候比较好是多吃一些粗纤维的食物，并且适当的进行运动，这样减肥不仅效果明显，并且反弹的几率也会比较低。早餐比较好吃暖的东西，流食比较好。对于减肥中的MM们更是适合流食，既营养又饱腹早餐不宜冷吃，对肠胃不好，更不利于消化吸收。不能空腹喝牛奶，对于肠胃功能影响很大，如果长期喝的话很容易患高血压和冠心病。面包选全麦的，很多人吃早餐都会选择面包，无论是否减肥中的人士，都应该选择全麦面包。因为麦麸中含有大量的B族维生素还有纤维素。<br /></p>