#减肥期间吃糖会胖吗#

解决减肥期间吃糖会胖吗

最佳答案：减肥期间少量吃糖不会胖的，但是建议在减肥前比较好是不要吃高脂肪，高热量的食物，目前想减肥建议你是方面自己要注意，不仅不要暴饮暴食，而且也是要合理饮食营养搭配才能健康减肥，建议你可以适当地吃一些新鲜的水果以及蔬菜晚饭的时候，比较好是清淡为主，适当的做一些有氧运动。

最佳答案：你好，根据你的描述，身体超重的厉害，应该减肥，比较好的减肥方法就是控制饮食和运动的方法，建议你平时要控制主食的摄入量，不要吃脂肪胆固醇含量高的食物，也不要吃含糖量高的食物，多吃一些蔬菜水果，而且要配合尽量多运动，长期坚持是可以减肥的。