解决 减肥晚上可以吃香蕉吗

最佳答案：<p>香蕉没有明显减肥的物质，香蕉是热带水果，本质上很冷。晚上你可以吃苹果、橘子和其他水果。当摄入的热量超过人体消耗的热量，导致身体脂肪过多时，体重超过20磅的人将变得肥胖。如果你每天摄入较少的卡路里，你也应该适当锻炼。吃香蕉不会导致肥胖。香蕉通常是热量较少的水果。一般来说，它不会导致体重增加.香蕉含有高镁。<br /></p>

解决 减肥晚上可以吃香蕉吗

最佳答案：<p>你好，根据你的描述，晚上吃香蕉会发胖，香蕉的热量比较高，不建议吃。晚上的主食可以不吃，改吃一个苹果代替，睡前三小时不要吃任何的食物，否则都是容易导致长胖的。<br /></p>