减肥怎样减肚子？什么方法比较好？

减肥怎样减肚子？什么方法比较好？

最佳答案：<p>每天慢跑30分钟，饭只吃半饱，保证无油饮食。觉得不够快，吃三分饱，管住那张贪吃的嘴很关键，做一些练腹部的动作，平板支撑，各种卷腹动作，这样瘦下来，腹肌也会出来，身材会好看<br /></p>