解决 减肥后皮肤松弛怎么紧致

最佳答案：<p>经济实惠又长期有效的方法，就是多做运动。</p> <p>照你的情况，是因为减肥速度较快，而且不是采用大量运动消耗脂肪的做法，才会导致“肉减皮不减”的情况，并且减肥完毕后连肌肉也减掉了，剩下的还是脂肪，所以现在开始，你就要开始化脂肪为肌肉，恶补运动啦——</p> <p>具体的做法，分为臂部和腿部两部分进行。</p> <p>针对手臂呢，你可以采用小型的女士运动哑铃，每天做3组，每组20个的举哑铃锻炼。过程会比较慢，但如果你做多了，手臂会容易变“麒麟臂”的哦（就是粗壮型的手臂啦，一到夏天穿吊带小可爱的时候多丑啊——而且这个可是肌肉哦，减不下去的说——）并且适当安排一些扩胸运动一起锻炼，减肥之余也丰胸，一举两得——</p> <p>针对腿部呢，就是要靠长时间的行走或长跑来达成了。运动速度是其次的，重要的是时间长短。打个比方，你5分钟跑了1000米，还不如你10分钟走了1000米来得有效。另外，走坡路比走直路要有效而且更加健康。一般来说，每天坚持走半小时到一个小时的路，是一个不错的目标。</p> <p>经过一段时间运动后，你的皮肤会慢慢减下去，而你的肌肉也会慢慢长一些出来，就不会有松松的情况出现了。</p> <p>我不建议你用所谓的紧肤膏，第一效果不大，得天天用长期用，而效果相对好一点的都很贵，便宜的真的没什么好货；第二，运动可以促进新陈代谢，提高免疫力，而紧肤膏之类的都是化学成分，对身体甚至会带伤害。</p> <p>关于皮肤的痕迹</p> <p>你可以每天洗澡后擦干身子，全身涂抹带维生素E的身体乳液。第一，维生素E促进皮肤的新陈代谢和细胞更新，实际上就起到了淡色的作用；第二，乳液保持身体皮肤的水油平衡，你就不会容易出现皮肤裂开的现象啦——</p> <p>没必要再什么美白产品来涂，因为大腿不经常接触太阳，本来就是身体比较白皙的地方，涂了美白产品作用不大。</p>

解决 减肥后皮肤松弛怎么紧致

最佳答案：<div>1、精盐紧致肌肤。日常生活中食用的精盐其实也是对抗皮肤松弛的比较好选择。使用精盐能够使得身体内的毛孔打开，减少角质层的堆积。并且还能够达到皮肤的新陈代谢功能，减少皱纹的同时还能够让身体的皮肤变得紧致，不再松软不堪。</div> <div>2、补充水分。皮肤松软很多则是因为缺水所导致的。因此在瘦身期间必须要注意保持水分的充足。而在瘦身成功之后则更需要注意加强水分补充，每天至少需要保障两千毫升水分的摄入量。这样对于身体补充足够的水分才有效。同时对于女性的脸部皮肤来说，必须要加强补水。比如使用补水面膜或者使用补水的护肤产品，从而减少脸部肌肤出现松弛现象。</div>