解决 减肥吃麻花了怎么办?

最佳答案：<p>减肥期间，我们不建议吃油炸食品，包括麻花，但是有时候却往往嘴很馋，吃了一些麻花，我们该怎么办呢？减肥期间，我们吃的麻花，我们就需要计算吃进去的麻花含多少热量，这样我们需要减少相应主食的摄入量即可。</p> <p>另外，减肥主要依靠管住嘴、迈开腿，如果我们管不住嘴的话，那么我们一定要迈开腿，多运动消耗掉摄入的热量，这时我们可以加强有氧运动进行慢跑、快步走、游泳、爬山、跳绳等有氧运动，每次持续40分钟到一个小时，使自己的心率达到150次每分左右，从而消耗掉吃进去麻花的热量，这样才不至于造成肥胖。</p>