解决 减肥可以吃黑芝麻糊嘛

最佳答案：<p>减肥可以吃黑芝麻。黑芝麻有滋养补血，通乳等功效，营养价值丰富，有大量维生素，促进体内新陈代谢，促进体内消耗热量，有瘦身功效。黑芝麻含有铁、维生素E能预防贫血，消除血管胆固醇的重要成分，所以减肥期间可以吃黑芝麻，但不宜多吃，含热量较高。黑芝麻对肝肾阴虚所致的白发、脱发、腰膝酸软、头晕目眩、肠燥便秘等效果良好。<br /></p>