解决 减肥减肚子怎么快有效

最佳答案：<p>瘦肚子主要办法是节食加运动，饭后要散步，要多参加体育活动</p> <p>比如跑步，跳绳，做仰卧起坐，做瑜伽，跳舞等，还要有恒心毅力，不要半途而废。</p> <p>能瘦下来重要的一点是要在运动前用 雷5来预燃，这样脂肪会加倍消耗</p>