解决 减肥什么时候喝酸奶?

最佳答案:<p>喝酸奶是可以帮助减肥的,但是也要喝对时间,早上空腹尽量不要和酸奶,想喝酸奶可以等到早饭后,或者上午八点到十点钟之间,这段时间喝酸奶比较容易被肠道吸收,对于通便润肠有很大的好处,另外在吃过午饭后可以喝一罐酸奶,因为人们午饭通常都会吃肉,喝酸奶有助于消化,也可以抑制脂肪被身体吸收。<br /></p>