解决 减肥中午吃撑了怎么办?

最佳答案：<p>午饭后稍作休息，可以吃以下水果：</p> <p>1、苹果：苹果中含有丰富的维生素C，能有效促进消化，清理肠胃；</p> <p>2、山楂：山楂能够促消化，含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外；</p> <p>3、香蕉：香蕉中含钾量很高，也能够促进消化，防止便秘；</p>