解决 减肥一天吃多少g脂肪?

最佳答案：<p>摄入25克左右为宜,每个人应该摄入的脂肪是和他的一天总摄入的热量有关,实际上一般正常人应摄入的脂肪在50克—80克之间。婴幼儿和儿童摄入脂肪的比例高于成年人，6个月婴儿脂肪产热量占45％，6——12个月婴儿脂肪产热量占40％，1——17岁儿童及青少年占25——30％，成年人脂肪产热量占20％——25％。在一般热量摄人情况下，一天除去摄入的动、植物食品中所含脂肪外，摄入25克左右为宜。<br /></p>