减肚子风险大吗

减肚子风险大吗

最佳答案：<p>只要每天保证消耗量大于摄入量才会慢慢瘦下来。饿肚子降低了摄入量，但是得不到足够的营养。人有自动调节的能力，为了适应这种情况，也会相应的降低消耗量，一旦你恢复正常饮食，但是降低的消耗量不可能一下子恢复到原来水准，会容易很快变胖。所以比较好的方法就是通过增加运动量，保持或稍微降低摄入量，这种减肥方式比较好了<br /></p>