减肚子有哪些好处

减肚子有哪些好处

最佳答案：<p>病情分析：</p> <p>你好可以达到减肚子功效，安全有效的减肥方法适当合理的节食加运动，建议平时养成良好的生活作息习惯</p> <p>指导意见：</p> <p>多吃新鲜的蔬菜水果，适当吃些五谷杂粮，保证粗膳食纤维的摄入，合理地控制一日三餐的进食量。多做有氧运动</p>