解决 减掉大肚子快方法

最佳答案：<p>"食物方面：多吃低脂肪食物，可以通过饮食肚子。主要是：</p> <p>1、多多喝水。每天一定要摄入足够量的水分，注意至少每天要摄入2L水。</p> <p>这样可以身体排出多余的盐分，让身体停止膨胀。</p> <p>2、减少盐的摄入量。减少每日摄取的盐分，能够帮助减缓水肿和腹部膨胀。</p> <p>可以每天坚持做呼啦圈，仰卧起坐，这两种运动都是专门瘦肚子，也可以跳绳，或者慢跑，这两种瘦全身。</p> <p>再搭配芳芳30天,去脂法！只要你肯坚持几天就可以使你的体重减掉3—10斤!</p>