解决 减小腹有效的运动

最佳答案：<p>如果是产后腹部脂肪堆积比较多，那么减小腹部有效的运动就是，做仰卧起坐，仰卧起坐对于减小腹部是比较有效的活动，还可以转呼啦圈，或者是做瑜伽等，女性做瑜伽，对身体体型的塑造以及身体的健康都有很好的帮助。想减低体内脂肪的情况，在饮食上也要稍作控制，尽量不要吃辛辣油腻的食物，而且不要饮酒，尤其是喝啤酒，会增加腹部脂肪的堆积。<br /></p>