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减大腿脂肪

最佳答案：大腿肥肉可以用无氧运动与有氧运动结合起来减。有氧运动（如慢跑）可以直接燃烧腿部脂肪，无氧运动（如深蹲）可以提高肌肉比例、代谢率，使人更不容易发胖，腿部更加有型。 有氧运动可以是慢跑、游泳、骑车、快走等等。比如慢跑40分钟，一周3到5次可以有效减肥和细腿的。只是慢跑无法坚持的话可以配合快走。 无氧运动可以做深蹲，不需要负重。深蹲即是挺直背部，一顿蹲到底。做3组，每组20个以上。每组间休息1分钟以内。深蹲可以对腿部塑型的。运动后再做几个腿部拉伸动作，每个15秒左右。

减大腿脂肪，抽脂适宜人群有哪些？

最佳答案：面部吸脂可以有效解决面部多余的脂肪，改善双下巴的症状。效果自然，无明显伤口，恢复也比较快。那么脸大就适合做面部吸脂吗？非也非也，你要先明确脸大是什么原因造成的。 肌肉型的脸大，表现症状为咬肌肥大，可以通过注射瘦脸针来阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，以达到瘦脸的效果； 脂肪型的脸大，表现症状为面部脂肪过多，可以通过做面部吸脂手术来减少脂肪细胞的数量； 骨骼型的脸大，表现症状为下颌骨过于宽大，可以通过做下颌角截骨手术来改善面部的宽度。 那么到底是什么样的人适合做面部吸脂呢？ 面部吸脂的适宜人群有： 1. 双下巴比较明显的人群； 2. 面颊两侧宽且不对称的脂肪型人群； 3. 想要下颌缘变得清晰具体化的人群； 4. 面部皮下脂肪堆积过多，从而引起胖脸的症状人群。 什么样的人不适合做面部吸脂呢？ 面部吸脂的禁忌人群有： 1、有过面吸手术史、超声刀等光电类治疗史、重度痤疮患者，这类人群普遍皮下瘢痕较重，在进行面部吸脂时容易皮下出血，影响手术效果； 2、孕期、备孕期、哺乳期、经期妇女； 3、有基础性疾病的患者：如心脏病、严重贫血、糖尿病等； 4、吸脂区域有感染灶的，如大火疖子、皮脂腺囊肿、皮肤病等，防止肿物在吸脂过程中通过皮下扩散，导致术区感染。