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内脏脂肪多如何减
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<p>食用瘦身食品如咖啡、茶饮、甘薯、酸奶等可以有效去除内脏脂肪;选择慢跑、游泳等有氧运动时间持续45分钟以上也可达到消耗内脏脂肪的效果,而且运动量越大,消耗的内脏脂肪量就越多;良好的饮食习惯和生活习惯也可以有效的消耗内脏脂肪。<br /></p>
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