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内分泌失调怎么办
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<p>女性出现内分泌失调的时候可以先从调整生活状态来解决,首先要规律作息,比较好不要熬夜,保证充足睡眠时间,情绪方面也需要注意控制不要有较大起伏,可以适度的做一些运动比如瑜伽、散步等等。饮食上多吃一些水果蔬菜,少吃油腻和刺激的食物,保证营养均衡。<br /></p>
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