全身吸脂多久有效果

全身吸脂多久有效果

最佳答案：<p>你好，有效的健康减肥，需要毅力，比较好是控制饮食，药品一般都有副作用，坚持运动，每天超过40分钟的运动，心率要加快，饮食面注意清淡，少食，每餐7分饱，不食烧烤，油腻食物，适当吃多青菜，水果补充维生素，宜吃瘦肉，牛奶补充蛋白质。<br /></p>