什么能丰脸？

什么能丰脸？

最佳答案：<p>在我看来找到合适自己的方法，并且坚持下来就行了，也不能一味图快，欲速则不达</p> <p>丰脸嘛需要多方面注意的，首先是饮食方面：</p> <p>进食要注意少食多餐，但不要增加每餐的饭量，可以把每天的进餐次数改为4~5餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，逐步提高各种营养物质的吸收，吃你想吃的东西，以促进提高食欲。不过夜间进食不宜过多，会增加肠胃负担，不利于健康和睡眠要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥而过多地食用油脂类食品。</p> <p>身体调理方面：</p> <p>1.改善肠胃，会有效增加吸收率，那么日常三餐的饮食会更好的吸收；</p> <p>2、增加额外的易吸收的营养。坚持一段时间，当摄入的热量大于消耗的热量的时候即可达到增重的目的。有人会问，那么我只要每天多吃一点，是不是也可以达到增重的目的。这要看具体情况，少数情况下多吃是可以达到增重的目的</p>