解决 什么是轻食减肥法

最佳答案：<p>什么是“轻食瘦身法”？</p> <p>轻食瘦身法是时下相当热门的减肥良方，指将清淡、低热量、不加重身体负担的食物当作主要食材，以此净化身体、排除毒素，从而达到健康瘦的目的。</p> <p>轻食瘦身法的优点是什么？</p> <p>能减少多余热量堆积，避免肥胖身材。</p> <p>能减少多余钠盐摄取，减轻心血管和肾脏负担并避免多余水分滞留体内。</p> <p>能减少对加工食品中化学添加剂的摄取。</p> <p>可以多摄取新鲜蔬果以增强抗氧化能力。</p>