产后肚子松弛怎么办?

产后肚子松弛怎么办?

最佳答案:<p>在孕期的时候,由于增大的子宫使腹部皮肤出现伸展现象,在产后生完孩子之后,子宫恢复正常,腹壁就会显得比较松弛。这种情况建议如果是顺产,在产后2个月之后再用腹带,使腹部皮肤逐渐恢复到原来的状态。另外,建议可以做产后的瑜伽,而且可以做其他的体育锻炼,比如仰卧起坐,都有利于使腹部松驰的状态得以改善。注意产后的饮食结构,少吃脂肪含量高的食物,避免由于营养过剩造成脂肪堆积,腹部脂肪相对比较松弛的情况下,更容易导致脂肪堆积,所以建议在饮食结构上要合理安排,科学饮食。<br /></p>