#产后怎么瘦肚子# _ 整形之家社区

解决产后怎么瘦肚子

最佳答案：产后正在哺乳期，所以饮食方面要注意不能过度的节食，在身体恢复后可以适当的运动，但是也不能激烈运动，特别是剖腹产的产妇，激烈运动会拉扯到伤口，不利于伤口的恢复。等宝宝断奶后就能做一些相对力量运动了，只要坚持是一定可以瘦下来的。

最佳答案：产后的肥胖跟平常肥胖差别不大，想要减肥，必须从营养学、运动学等多方面综合考虑的。运动是比较好的减肥办法，每天保证15-20分钟的缓和有氧运动，会有不错的效果，但是必须要紧持，不能半途而废，另外要注意吃，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维互多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。