#产后丰胸操怎么做了？#

产后丰胸操怎么做了？

最佳答案：保健按摩是配合精油，采用科学的按摩手法，改善乳房弹性，从而让乳房二次发育。 产后丰胸按摩是需要配合一个良好的起居计划而进行，不能半途而废、坚持每天早上起床前和晚上睡觉前，涂抹塑波挺于胸部，用双手按摩乳房十分钟，一个月后即会出现明显效果。简单的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，涂抹。 丰胸按摩操步骤： 1、直推法：用右手掌侧在左边乳房上部，也就是锁骨下方开始着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2、侧推法：用左手掌根以及掌面从胸部正中开始着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3、热敷胸部：每晚睡觉前使用热毛巾，湿敷两侧胸部5分钟，然后用手掌按摩乳房四周，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。