#为什么睡好和睡不好都有黑眼圈?#

为什么睡好和睡不好都有黑眼圈?

最佳答案：中医认为：休息不够或睡不好引起的肾亏损。肾为先天之本，休息不足，可引起肾亏损，肾亏损则两眼缺少精气的滋润濡泽。黑是肾之本色。肾气耗伤则肾之黑色上浮于目，因此眼圈发黑。 西医认为：睡不好静脉循环不良，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧等各种情况而导致的。 消除黑眼圈的办法有： 1、安排好生活，保证充足的睡眠，绝不可熬夜。同时睡觉时仰睡而不是俯睡，并尽量使用柔软的枕头。 2、应尽量避免过度地搓揉眼部。 3、喜欢化彩妆的人，眼部卸妆要彻底，比较好用专业眼部卸妆液卸妆。 4、当您起床时黑眼圈太过严重时，有一招急救法：用热毛巾覆盖眼睛四周，来回重复多次，再用冰茶袋敷几分钟，后涂上眼霜即可。此外多汁的苹果片、未长芽的土豆片和煮熟的鸡蛋都是暂时消除黑眼圈的好帮手。或者是黄瓜片贴在眼上。 5、一些耗氧运动，使血液保持充足的氧分。