#丰臀有什么好的办法呢#

丰臀有什么好的办法呢

最佳答案：你好，在饮食上，多吃豆腐可预防臀部下垂，平时每天睡觉前平躺在床上，上半身贴在床上，然后收紧臀部，上下起落多次，感觉到屁股的肌肉在紧绷运动，坚持下来，屁股就会又翘又好看。

最佳答案：你好：根据你所提出的问题，丰臀是一个缓慢的过程，首先想要丰臀就得从做简单的饮食习惯上改变，少吃肉类比较好以大豆之类原植物性蛋白质，或是营养丰富的海鲜为主，做做臀部的运动操，可深蹲、蛙跳都有助于丰臀。