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丰胸食物食谱

最佳答案：说到丰胸，不少人会想到木瓜，因为木瓜的丰胸作用很早之前就被大家所知，但是除了木瓜丰胸食谱之外，花生等丰胸食谱作用也是不容小看的。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。下面给爱美的MM介绍八款有效的丰胸食谱： 八款有效的丰胸食谱 方法/步骤 木瓜银耳甜汤 材料：木瓜一个、银耳10克要泡软、枸杞少许、百荷少许 做法： 1、水量大约在2000毫升; 2、水煮开，把剁碎的银耳跟枸杞还有百荷放入锅内煮10钟; 3、把冰糖放入锅调味，少量即可; 4、熄火把木瓜切块放入锅内就完成了。 功效：大家应该都知道木瓜是能丰胸的水果，这道甜品可以让妳的胸部长大，加上银耳，还有调解呼吸道功效，尤其是在冬天，这款甜汤是非常的滋润，做法超简单! 八款有效的丰胸食谱 山药青笋炒鸡肝 材料：山药、青笋、鸡肝 调料：盐、味精、高汤、淀粉 做法： 1、山药、青笋去皮、洗净，切成条;鸡肝洗净，切片待用。 2、全部原料分别用沸水焯一下。 3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。 功效：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴笋则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。 八款有效的丰胸食谱 香菇排骨汤 材料：小猪肋条500克、香菇20朵、生姜一大块、米酒一大杯、当归少需 做法： 1、先把排骨川烫一遍，洗干净; 2、把所有的材料都放进炖锅，加入米酒，加水八分满; 3、大火煮开在以小火炖三个小时就完成了! 功效：又香又浓的汤汁，鲜滑的香菇一口咬下，香味四溢，这道结合香菇的丰胸汤品，非常的有效果，当我在练胸肌时，都会以这道汤品来补充!而且是非常的方便来烹调的，多吃菌类的食物不但可以永保青春，更是能让小胸变大胸哦! 八款有效的丰胸食谱 桃仁鸡腿汤 材料：鸡腿肉、核桃、冬瓜、绍酒、盐、香油、葱、姜、草果、大料、小茴香。 做法： 1、葱切段、姜切片、冬瓜去皮切大块; 2、鸡腿肉切块凉水下锅焯水; 3、大火烧开，将鸡腿肉内的血沫焯出，捞出鸡腿肉反复冲洗干净; 4、将锅内放入清水，加入葱姜、小茴香、草果、花椒、大料倒入清洗干净的鸡腿肉，大火烧开烹入绍酒，转小火盖盖炖30分钟; 5、加少许盐调味倒入冬瓜，核桃; 6、直至冬瓜变成透明，点入少许香油即可出锅。 功效：该汤富含维生素e以及有利于激素分泌的食物，既能减肥，又可以丰胸。所以大家都能在瘦身的同时涨胸，不必害怕胸部会由于减肥而改变。 八款有效的丰胸食谱 鸡爪花生汤 材料：鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。 做法： 1、鸡爪斩去尖，洗净; 2、加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米; 3、下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。 功效：花生鸡爪汤，它不但融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原质，还使丰胸塑成很简单。 八款有效的丰胸食谱 鲜奶炖燕窝 材料：鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。 做法： 1、把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。 2、把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。 功效：燕窝自古以来都是高级滋补品，具养颜润肤、红润脸色的功效，是极佳的滋补圣品，搭配鲜奶，丰胸美容效果一流。 八款有效的丰胸食谱 黄豆猪脚汤 材料：猪脚3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。 做法： 1、用温水将黄豆泡开; 2、猪脚劈成两半，洗净剁块，以开水过透; 3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪脚块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可; 功效：黄豆和猪脚能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。 八款有效的丰胸食谱 枸杞酒酿鹌鹑蛋 材料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉 做法： 1、鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用; 2、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。 功效：酒酿鸡蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素a含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。

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最佳答案：1、坚果 种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂百，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。 2、木瓜 木瓜，木瓜的丰胸作用在所有的食物中是为突出的！其含有的木瓜醇素具有很好的促进胸部发育的作用，而且木瓜中含有的维生素E,对于丰胸美乳保健也有着重要的意义！但是，木瓜中含有番木瓜碱度，过量的使用会引起腹痛。 3、肉类 怎样丰胸呢？怎样丰胸呢？牛肉、瘦肉等含有高蛋白质，可以帮助胸部肌肉生长。而猪脚和鸡脚则有丰富的胶质，能够促进胸部组织的饱满。 4、苹果 苹果是我们再熟内悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅、汞、锰、铍等毒素，另外，如果保有每天吃苹果的饮食习惯的话，可以使肌肤红润有光容泽。

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最佳答案：想要的丰胸的妹子切勿过于心急，一定要选择安全且健康的方式进行，6款有效的食疗丰胸食谱绝对能让你放心的丰胸，让你丰胸健康两不误。 有效的食疗丰胸食谱一：归耆鸡汤 材料：当归1钱，黄耆2钱，鸡腿1只，水4碗。 做法： 1、将鸡腿洗净，切块，放入水中，以大火煮开; 2、放入黄耆，和鸡腿一起炖至七成熟后放入当归，煮5分钟，加盐便可食用。 功效： 当归补血，黄耆补气。所以，这道汤具有让女性气血通顺、月经调和之功效，经期喝也可以哦！在此基础上促进乳腺分泌健全，达到丰乳的目的。 有效的食疗丰胸食谱二：木耳红枣汤 材料：黑木耳粉10克、红枣粉50克。 做法： 用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。 功效： 黑木耳红枣汤适合血虚及脾虚型的MM饮用，特别是月经量多更适用哦，而且方便快捷。此方这样搭配，有健脾、补血、调经的功效。促使脾胃功能正常，血气丰沛，乳房自然就会丰满坚挺。当然，有空用黑木耳和红枣一起煲也行的。 有效的食疗丰胸食谱三：黄鱼豆腐汤 材料：一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐 做法： 1、把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净; 2、锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟; 3、加入豆腐，再炖10分钟; 4、加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。 功效： 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白、养血丰胸等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。 有效的食疗丰胸食谱四：雪梨鲜奶炖木瓜 材料：雪花梨(350克)、木瓜(300克) 、牛奶(500克) 、蜂蜜(5克) 做法： 1.雪梨、木瓜分别用水洗净，削去外皮，去掉核、瓤，切成块。 2.雪梨、木瓜块放入炖盅内，加入鲜牛奶、清水，放在火上，先用大火烧开，盖好盖，改用小火炖半小时，至雪梨、木瓜软烂时，放入蜂蜜调好口味即可。 功效： 木瓜酶对乳腺发育很有帮助，并且使身体更易吸收充足的营养，从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻，皱纹减少、面色红润。 有效的食疗丰胸食谱五：豆浆炖羊肉 材料：羊肉(肥瘦)(500克) 、豆浆(500克) 、山药(干)(15克) 、香油(10克)，盐(3克) ，姜(10克) 做法： 1.将羊肉洗净切块，入沸水中焯一下，捞出。 2.将山药洗净。 3.将羊肉和山药放入锅中，倒入新鲜豆浆，中火炖2小时，待羊肉熟烂时，加入香油、精盐、姜片烧沸即可。 功效： 这款菜有丰胸调理，冬季养生调理，养颜美容调理，补虚养身调理。 有效的食疗丰胸食谱六：木瓜鲤鱼煲 材料：鲤鱼(600克) 、木瓜(120克) 、枣(干)(15克) 、姜(5克) 、黄酒(15克)、盐(3克) 、味精(1克) 植物油(50克) 做法： 1.将鲤鱼刮鳞、去鳃，开膛去内脏洗净，沥干水分; 2.木瓜洗净去皮、去籽切成滚刀块; 3.红枣洗净去核待用; 4.锅内倒油烧至六成热，放入姜片煸香，放入鲤鱼煎至两面微黄断火; 5.沙锅内倒适量清汤，大火烧开，放入鲤鱼、木瓜、红枣、黄酒，开锅后; 6.改转小火煲2小时，加盐、味精即可。 功效： 这款“木瓜鲤鱼煲”具有丰胸调理功能，对产后恢复调理也很有作用。