#丰胸的瑜伽体式有哪些#

丰胸的瑜伽体式有哪些

最佳答案：每个女人都梦想着拥有坚挺饱满的乳房。那若隐若现的神秘，自然流露的性感，让女人美丽而自信。经常练习瑜伽，可刺激胸腺的再度发育，改善不佳的胸形，塑造完美的胸部曲线。 瑜伽丰胸基本动作：云雀式能使胸部得到伸展和扩张.对于减少腋窝附近的赞肉和消除副乳均有一定功效。促进全身的血液循环恢复正常的新陈代谢.改善手脚冰凉的寒性体质。 方法/步骤 金用坐姿，腰背挺直.双手自然地放在大腿上.眼睛平视前方。 瑜伽丰胸基本动作：云雀式 右腿向后伸展、伸直，脚背着地，左脚脚跟靠近会阴处，左手放在左膝盖处，右手放于右腿上。身体略微向左转。 瑜伽丰胸基本动作：云雀式 双手向两侧打开侧平举，身体逐渐向后伸展，扩展胸部。 瑜伽丰胸基本动作：云雀式 调整呼吸，身体转向左侧，正面朝向左旅。将骨盆向前推，头部后仰.眼睛扭向上方。抬高手份尽且向后打开，如同展翅的云雀一般。保持姿势30秒. 瑜伽丰胸基本动作：云雀式 手臂慢慢还原，上半身渐渐向前倾.使胸腹部靠近左小腿。前臂交必放于左膝前的地面，放松全身， 换另一侧，复动作。