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专门瘦肚子的健身器材
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<p>专门瘦肚子的健身器材有瑜珈垫、跑步机、瑜伽球、腹机板、甩脂机、远红外减肥腰带等。还可以通过抽脂的医美方法来达到瘦肚子的效果。因为抽脂瘦肚子减肥效果是肯定的,将腰,腹部的多余脂肪排出体外,术后可看到明显的效果,不但能明显的减轻体重,对于塑形,改善体形起到很好的效果。具体建议到正规的医美机构咨询。<br /></p>
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专门瘦肚子的健身器材
最佳答案:
<p>腹部是全身容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近,又容易被动员出来进入血液循环造成危害,是名副其实的“心腹”之患。因此,当腹围在90~100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9,女大于0.85时,腹部的脂肪就非减不可了。怎样才能较快地减少腹部多余的脂肪,使它显得平坦。下面介绍一种45天便可见效的腹部平坦法:</p> <p>一、热身活动10分钟,至全身微微出汗后,再用保鲜膜捆扎腹部5--6层。</p> <p>二、平卧位做腹肌运动。 脐上练习:下身固定不动,仰卧起坐,旨在使胃部凸出部分收紧平坦。 脐下练习:上身固定不动,双脚抬起做屈伸腿和头上举练习,目的是收紧和减去整个下腹围。 腹外斜肌练习:完成上下腹部练习后,再做各种腰部转体练习。这种练习作为辅助练习,使上下腹部练习的减肥效果更加明显。</p>
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