解决 下巴长痘吃什么水果好

最佳答案:<p>指导意见:</p> <p>1.芒果、奇异果--补充维c,对皮肤好。</p> <p>2.樱桃 含有大量的微量元素,尤其铁的含量居各种水果之首。所以,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白,从而达到补血养颜的效果。</p> <p>3.苹果 苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥。</p> <p>4.杏仁:杏仁是内服外用的美容佳品,杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润 皮肤,减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用。</p> <p>5.柠檬 柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。</p>