解决 一直吃苹果可以减肥吗

最佳答案：<p>你好，这个不是科学的，减肥可以调理饮食，但不能刻意控制饮食，还是要正常饮食，不要吃油腻食物，不要吃含糖多的食物，加强锻炼，这样就可以，祝你健康！<br /></p>

解决 一直吃苹果可以减肥吗

最佳答案：<p>天天吃苹果是可以减肥的，但是需要营养均衡</p> <p>瑾红xue泪史→建议减肥期间注意饮食搭配，多吃新鲜果蔬，</p> <p>少食多餐，晚上9点以后不要吃主食了</p> <p>要是感到饥饿就喝杯热牛奶，帮助睡眠</p> <p>有个好的睡眠可以帮助身体排毒。</p> <p>减肥是一个长期坚持的事情，需要循序渐进</p>