解决 一天三顿吃燕麦减肥吗?

最佳答案：<p>燕麦本身并不减肥，但是可以帮助你更好地保持你的减肥效果。因为它是一种膳食纤维含量高、吸水性强的食物，所以很容易感到饱足。但是它富含多糖，所以与蔬菜相比，卡路里实际上非常高。与此同时，你必须走出错误的减肥方法，而不是完全拒绝高热量的食物。因为人体需要热量和必要的营养来维持正常的新陈代谢。<br /></p>