解决 一个月快速减肥30斤有包括瘦腿么

最佳答案：<p>你好，这样是不大可能的，比较好的减肥方法还是科学的减肥方法。</p> <p>指导意见：</p> <p>你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。</p>