解决 香蕉酸奶减肥法

最佳答案：<p>1、每天早晨的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水（夏天喝凉的），盐水可以清肠。</p> <p>2、然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。</p> <p>3、然后吃一个香蕉。香蕉亦通便，减肥也要十分注重清肠、通便。这说明：减肥的基本点即畅通。</p> <p>4、早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌文乱，导致发胖，长痤疮。</p>