解决 香蕉牛奶榨汁减肥吗

最佳答案：<p>你好，根据你说的情况，减肥的根本途径是要控制饮食中总热量的摄入，并增加总热量的消耗。当热量的消耗大于热量的摄入的情况下，长期坚持，自然就会使体重减轻。香蕉与酸奶打汁后饮用，具有很好的饱腹感，可以减少其他食物的摄入。本身热量不是很高，有利于控制总热量的摄入，而且具有一定的通便作用。长期坚持饮用，具有一定的控制体重的作用。一般不会对胃黏膜产生明显的刺激。建议主要是靠运动和合理饮食控制来减肥。<br /></p>

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最佳答案：<p>你好，根据你说的情况，减肥的根本途径是要控制饮食中总热量的摄入，并增加总热量的消耗。当热量的消耗大于热量的摄入的情况下，长期坚持，自然就会使体重减轻。香蕉与酸奶打汁后饮用，具有很好的饱腹感，可以减少其他食物的摄入。本身热量不是很高，有利于控制总热量的摄入，而且具有一定的通便作用。长期坚持饮用，具有一定的控制体重的作用。一般不会对胃黏膜产生明显的刺激。建议主要是靠运动和合理饮食控制来减肥。<br /></p>