解决 香蕉怎样吃减肥

最佳答案：<p>香蕉在正确的时间吃有益于排便，也可以美容养颜，香蕉比较好是在饭后三十分钟-60分钟之间食用。下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥;早上10点左右也是吃香蕉的好时间，常常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。<br /></p>

解决 香蕉怎样吃减肥

最佳答案：<p>香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动。香蕉的消化、吸收良好，且能长时间保持能量。如果什么都不吃，只吃香蕉蘸蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等营养成分，身体就会发出危险警报。不过，无论是作为早餐、或者是运动前的果腹食物，香蕉都是减肥人士非常好的选择。<br /></p>