解决 酸奶和红糖一起喝能减肥吗

最佳答案：<p>你好，酸奶属于低卡食物，但是减肥不应该摄入过多糖类。这两种食物的组合没有特殊的减肥作用。减肥期间可施适量摄入酸奶，但应减少甜食，增加运动。祝生活愉快<br /></p>

解决 酸奶和红糖一起喝能减肥吗

最佳答案：<p>酸奶和红糖的减肥法是有作用的，但是需要注意，一定要选择合适的时间进食，才能取得好的效果。那么酸奶和红糖什么时候喝比较好，一杯酸奶加上2克红塘搅拌均匀，一般都是在饭后喝，空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果比较好，一天两到三次。</p> <p>酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉。需要记住的是酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害，容易出现龋齿，所以饮后要及时用白开水漱口。</p>