腿上的肥肉怎么减

腿上的肥肉怎么减

最佳答案：<p>从你描述的这种情况来分析，考虑的可能是因为局部的肥胖造成的，局部的赘肉堆积引起的，第一个减肥，首先要控制饮食，不要吃垃圾食品，不要吃过于油腻的和高脂肪高热量的食物，平时多吃新鲜的水果蔬菜，是粗纤维的食物，主要是体育锻炼，可以找专业的教练进行指导<br /></p>