解决 脸咬肌大怎么瘦下来

最佳答案：<p>患者需要控制饮食总量及低糖饮食，每日一小时有氧运动，关键是坚持。才能改善你的体型。<br /></p>

解决 脸咬肌大怎么瘦下来

最佳答案：<p>消除咬肌的方法：</p> <p>1、敷脸法</p> <p>早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。</p> <p>2、脸部运动</p> <p>首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。</p> <p>3、吹气球瘦咬肌</p> <p>想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。</p> <p>4、钾元素瘦咬肌</p> <p>钾元素俗称咬肌“杀手”，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌比较好是晚上睡觉之前敷一片面膜，因为有些面膜里面也含有丰富的钾元素。</p> <p>5、戒掉零食</p> <p>戒掉爱吃有嚼头的零食的习惯。相信在乎瘦咬肌方法的宝宝，都是爱美的，都是对自己的体型还有一点儿不满意的。所以戒掉牛肉干、鱿鱼丝、橡皮糖、口香糖等小零食，既可以避免咬肌后天肥大，又能减少热量的摄入帮助减肥，一举两得。</p>

解决 脸咬肌大怎么瘦下来

最佳答案：<p>肥大的咬肌很难瘦，通过手术可以来缩小。</p> <p>收缩咬颌肌手术方式：</p> <p>方式一：手术切除部分咬肌，容易出现出血过多、面神经伤(面瘫)等并发症，现已基本不用此法。</p> <p>方式二：A型肉毒杆菌毒素注射，此法能治疗双侧咬肌肥大，是通过神经营养作用使咬肌萎缩、变小，一般每侧选择1-2个注射点注射。优点：注入咬肌1个月即可观察到咬肌萎缩及脸形的改变，简单容易操作。缺点：剂量和注射部位若控制不好，会出现局部的不良反应，主要包括咬肌过度无力、面部表情生硬等因肉毒素向临近肌肉组织扩散而引起的相应表现;个别病人注射后有发热、不适、疲劳反应;每次注射效果仅维持约半年左右。</p>

解决 脸咬肌大怎么瘦下来

最佳答案：<p>消除咬肌的方法：</p> <p>1、敷脸法</p> <p>早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果，这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。</p> <p>2、脸部运动</p> <p>首先将口香糖放入口中，先咀嚼一下，活动面部肌肉，然后当面部肌肉逐渐适应后，边嚼边往上提拉右嘴角，将口香糖移动到右脸颊内侧，保持嘴巴合拢右嘴角上提的姿势慢慢咀嚼口香糖10次后，用较快的速度有节奏地咀嚼20次，再左右互换。</p> <p>3、吹气球瘦咬肌</p> <p>想要瘦咬肌，那就每天吹足5个气球，这样可以训练脸部交替紧张与放松的状态，逐步缓解肌肉发达的状况，要注意的是一定要慢慢的把气球吹起来，吹气越缓慢越均匀效果越好。</p> <p>4、钾元素瘦咬肌</p> <p>钾元素俗称咬肌“杀手”，钾元素对咬肌有着极大的杀伤力，西芹就含有丰富的钾元素，所以想要瘦咬肌，就要在平常的饮食中多吃西芹，当然光吃西芹是不能快速瘦咬肌的，想要快速瘦咬肌比较好是晚上睡觉之前敷一片面膜，因为有些面膜里面也含有丰富的钾元素。</p>