解决 脸上长肝斑怎么办

最佳答案：<p>淡化消除肝斑的建议:</p> <p>1. 要从根本上去除黄褐斑,也必须重视身体调养,才能取得更理想的效果.</p> <p>2. 积极治疗慢性肝、肾疾病,纠正月经不调,调节内分泌功能障碍.</p> <p>3. 注意调节情志,保持心情舒畅、精神愉快、适当适量运动、保持充足的睡眠,矫正抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯.</p> <p>4. 要增强营养,多喝水、多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣等刺激食物.</p> <p>5. 避免咖啡、可乐、浓茶、香酒等刺激性的食物或饮料,刺激性食物易使皮肤老化,引致黑色素分子浮在表皮,黑斑范围扩大、颜色加深.</p>